ダイエット続く

ダイエットしてますか～??
は～い（＾∀＾）//
と、いうワケで、続いているんですね、コレが!!
味噌汁に助けられています。あと、食事でちょっと足りないって感じる時は、ブルガリアヨーグルトを食べています。
2，3日前にだんなさんと、串焼きのお店に行って、夜遅いのにやたらと肉を食べてしまったんですが、翌日に元のダイエット食事生活に戻したところ、体重は極端には増えていませんでした。いや、もちろん、増えちゃった事は増えちゃったんですが、慌てるほどではなく・・・・って感じです。順当にいまだ減らせる感じだよ♪
このように、たまには好きな物を食べて、運動もサボってもいいじゃん。翌日に取り戻すんであればね!
無理やりとか、約束みたいに決め付けてはいけないんですが、楽しんだら翌日は気を引締めようよ～って軽く思っているくらいでも、プレッシャーとか義務感みたいなのが無くなって、続けやすいんだと思います。今日は5月4日です。
7月には目標の51kgに近づけるように、52～53kgになってたらいいな☆
慌てず急がず無理をせずに、きれいに痩せられるように時間をかけて取り組むつもり!
その方が、自分の負担やストレスも少なくて続けられそうです♪

タグ：ダイエット

さて今日は??

今日もお気に入りの可愛いワンピースで働いてきました～!!
祝日だもん、月末だし。頑張ったけど、個人予算にはわずかに届かずでした。
また5月から気合を入れなおして頑張るよ～♪今の会社に変わって良い事。それは、周りのみんな、他のメーカーさんも含めて、みんなが数字を意識して真剣に商売に取り組んでいるところです。前の会社では、私はたいして頑張らなくても売り上げは大体1位で、ぼけ～っとしていても上位三人の中には入っちゃいます。何故って?みんな、数字に対する感度が低いからです。
私は販売員として、何を売るにしてもキーワードは『満足』
お客様に『満足』して帰っていただくことが第一ですが、自分の達成感や充実感も含めた『満足』が大事なんです。競い合う環境に無くて、どうして自分が向上していけるでしょう?!
とまぁ、持論はこの位にして、今朝の体重です。
55.4kg
なんと、結構頑張ってるのね!!コレはひとえにワンピース効果。お気に入りの服を着て満足したいって言う、願望のなせる業。それと、お味噌汁効果ですね。
社員食堂ではサラダを買うくらいで、味噌汁持参、ご飯の上にたんぱく質（主にささみやシャケ）系のおかずを軽く乗っけた、茶碗に一杯の分量のご飯。サラダはね、ゴボウサラダが大好きです!!根菜で繊維質。これが味噌汁と相まって、えもいわれぬ満腹感があります。
この4月から、仕事が変わって、食事環境も改善されて、ダイエットだけでなくて精神的にもかなりいい状態です。
気付いたんだけど最近、髪の分け目がなかなか決まらないな～って思ってたら、分け目のところから毛がしょんしょん生えてきているんですね・・・・。なんで～?!って思うでしょ?!
でも、分け目が薄くなってたのね。無意識にストレス感じてたんじゃないかな。抜け毛がひどかったし。
抜け毛もじょじょに治まってきて、生えてきている状態なんだよね～髪の毛。
人って環境によってこんなに気持ちも体も変わるものなのかな～。
楽しい仕事とか面白い職業でなくてもいいんです。自分の欲求を今よりも、ほんのちょっと満たしてくれるだけって考えてみてください。その、ほんのちょっとの満足が自分の気持ちを変えてくれるとしたら?!
別に私みたいに仕事を変わらなくても、ちょっと意識を変えるだけで生活が変わるんですよね。
この調子で、今年はだんなさんの借金も大幅に返済して、とにかく安定に向けた生活の基盤を作っていきたいよ♪

タグ：仕事 ダイエット 環境 販売員

暑いよ～

今日もお天気良かった～!!ゴールデンウィークだよ、出掛けるよ～って感じのお天気。でも、私はお仕事でしたよ～!!
最近、通勤も汗だくになってきた。暑いんだもん。脇アセびっしょりで恥ずかしいですよ。
やはり、暑くなってくると通勤時の一駅ウォーキングや、寝る前の筋トレはつらくなってきますね。だからって何もしないのではまたブクブク太っちゃう。
そういう時は、骨盤ゆっくり回しと、ストレッチです。
汗はあまり出ませんが、適度に筋肉を刺激して、たるみや太くなるのを防ぎましょうよ!!
実は、仕事で着用するのに、すっごいカワイイワンピースを買ったんだけど、まさにジャストサイズ。これ以上、1グラムでも太ったらみっともない。しかも、そのワンピースが、本当に私好みでめっちゃ可愛い。着られなくなるなんて嫌。それも、太ったことで着られなくなるなんて、すっごく嫌。
だからこそ、太らないように食事もバランスを気遣いながらです。
月曜に、いい体重を報告できますように～!!

タグ：ストレッチ

久々に体重報告します♪

前の記事でも書いた通り、なんちゃってダイエットで脂肪を増やしてきた者です。
今朝の体重ですが、お察しの通り増えております。
56.2kg。
ダメじゃん。やっぱり食べすぎだよ。社員食堂があるという事が嬉しすぎたんだよね。しかもパン屋さんとかコンビニも併設されているなんて、今時の百貨店は食べるのが大好きな人に対して寛容すぎます!!
まぁ、それでもセルフコントロールしてキレイでいらっしゃる従業員がほとんどだけどね。
今の勤務先ではないですが、某百貨店の特別な優待セール。大きな会場を借りて行われるイベントなんですけど、その時なんかはお昼と夕方に1日2回、お弁当がタダでもらえます。間違いなく食べるよ。ガッツリと。今の勤務先でも社員食堂が充実していて、栄養バランスのいい食事が提供されています。いっそのこと、タニタの社食メニューにしてくれたらまだ安心なんですけど、やはり自分の好みで取って食べるとそうはいきません。確実に太る。
この手厚い福利厚生施設で、ぶくぶく太り続けるわけにもいかないので、やはりキチンとセルフコントロールしていきたいね。幸いにも、キレイな人が多いので目標が常に目の前にいる状態です。そう、私もこのくらい痩せたい～!!って頑張ります。
今日はお休みですが、明日からまたおにぎり&味噌汁・サラダでランチします。ウチは朝御飯がありえないボリュームなんだけど、バランスを考えてたべるように心掛けようって。
この夏をスリムで涼しくすごしたいよ～ん♪

タグ：ダイエット 社員食堂

太るね～

いやぁ～、今までもダイエットしているもんだと思ってたけど、まだまだ出来てなかったのね～。
つもりじゃだめなんだよね、つもりじゃ!!
新しい職場で知り合った方に『また太っちゃったよ～』なんて話してたら、その人も最近ダイエットを始めた状態らしく、意気投合。でもね、お話ししていくうちに、私の『気合と根性の無さ～』とか『意識の低さ～』とか、悲しいくらいに浮き彫りに・・・・。
結局『ソレ、食べすぎですよ』って一言で括られてしまう始末・・・。
心を入れ替えて、社員食堂に甘えない生活にスイッチしたいと思います。
ランチは基本的に夜よりかは食べても大丈夫です。
ただ、食事の内容が重要。あたりまえじゃん?!
彼女と分析した結果、おにぎり一個にサラダ・煮物か大豆製品にプラス!!
汁物です。味噌汁とかスープの味のある液体で腹を満たそうよ!!!
しかも、スマホでfacebookや、youtubeなどを楽しみながら、たらたらちんたらゆっくりよく噛んで食べること。
食後にチョコレート&珈琲というのが私の定番だったんだけど、珈琲にお砂糖を小さじ一杯入れるようにして、甘みを加えたら別にチョコレート要らないし。
おやつのでっかいパンも、今までの半分の大きさ、プラス炭酸飲料（もちろんノンカロリー）で、乗り切ろうよって話です。
今日ね、早速インスタントの味噌汁をお昼にいただいたんですけども、インスタントの味噌汁って私の味覚からいくと、とてもしょっぱい。通常のお湯の量より多めでも充分味わえる。
って事は、それだけ腹が満たされるって事だもんね。
ちょっと、真面目にダイエットしなきゃね。あぁ、痩せないと。
実は新しい職場、ある程度のサイズまでしかお洋服を製造していないので、太ったらそれだけでアウトなんですよね。まずいよ。
一から出直します～

タグ：ダイエット 食事のバランス

息子のクラスのいじめ球児

いやぁ～、久しぶりにPC開くと、メールの件数が気持ち悪いです。
くたびれてます。休む暇がない。仕事をしていても休みの日にPTAの用事があっても、家の事もやらなければいけないので（姑は私を召使い兼金づると思っています。嫁とは思っていません）、クタクタです。昨日も、洗濯物をたたもうとして座ったら、そのまま寝てしまいました。ほんとに体重も、計るのずっと忘れています。早くこの生活に慣れなければおかしくなりそうです。
こんなに忙しいとは言っても、新しい職場。かなり楽しいです。以前の職場とは違って、暇な時間にも何かしらやることはあるし、先輩もとても刺激のある人で、仕事を教わるのが楽しいです。
話は変わってPTA。息子の学校に行く機会が増えた事により、地元の少年野球チームのメンバーの子達の事が、すごく気になってきました。うちの息子は、誰かに嫌がらせをされても、凹んで泣いてしまうとか学校に行きたくないとか言わない子なので、今までも学校で友達ともめることがあっても、あまり気にならなかったんですけど、今時の小学生って本当に怖いです。で、なにが怖いって地元の少年野球チームの子が同じクラスに2人いるんですけど、この2人がすっごく悪い子ちゃんなんです。『俺らはな、いじめが趣味なんだよ～』『死ね死ねうんこ～』とわめいて、蹴ってきたりするらしいです（笑）。悪いけど、やっぱり子どもですよね。ただ、野球やサッカーチームとかってこういうスポーツマンシップのかけらも持っていない子、多いと思います。真面目に野球に取り組んでいる子なら、暴力とかいじめとかしないですよね。実際、もう一つあるんです少年野球チーム。そのもう一つの少年野球チームの子達は礼儀正しくて、いじめに係わる様な子はいないんですよね。
いじめが趣味な2人のチームのお子さん達は、やっぱりみんなでいじめで盛り上がるのかしら?!
とりあえず、息子にも『何かされたら先生に言って、ママにも話しなさいね』とは言ってありますが、本当に小学生らしい子って少ないんですよね～今は。我が子が、私の知らないところでいじめに加担していない事を信じています。野球チームって人数多いから、結局、チームのメンバーを引き連れて、複数で一人にかかってくるというのを聞いたので、怖いしやだな～って思います。
もちろん、野球をやっている子が全て悪い子ではないですし、甲子園で活躍する子や、プロ野球の選手の中には、集団でのいじめを趣味としている人はいないと思います。
これからの一年、息子の事が少し心配です。

タグ：少年野球チーム いじめ

やばい忙しい!!

4月になってから、職場は変わりPTA活動も本格的に動き始めて、忙しくってしかたない!!
2週間ほど体重の報告が出来ていませんが、朝、起きるのに必死なので、計ってるヒマなくて計っていません・・・
やはり新しい職場はきちんとした会社なので、覚える事も多いし、手抜きなんかまずできないです。
実は、今日もクタクタなので、モウ寝る。

エイプリルフールにマジな話

3月末で仕事を辞めた者です。
あさって、最終面接なんですけど、販売員の命（?）と言うか、個人的に気になる部位でもある、顔が大変な事になっています!!!
花粉症って、鼻や目だけじゃないじゃん?
私は毎年、露出している部分の皮膚という皮膚が全てかゆく、そしてポロポロとむけてきてしまうんです・・・。
で、今日。顔がポロポロむけてきたんですけど!!!!
顔中にフケが付いているみたいなひっどい顔だよ!!!
あさっての最終面接、この顔で?!
正直、汚らしい顔だよマッタク
こうなったら、保湿の化粧品ではなく、皮膚科の軟膏に頼るしかない!!
かゆみ止めと保湿を混ぜてクリームにしてくれている軟膏を、この前息子に処方してもらったので、とりあえず、今夜と明日一日中かけて、この汚らしい顔をどうにかしないとね
人様に勧められて決まりそうな仕事ではありますが、ここまで来ると自分の中でのヴィジョンが出来上がっていて、どういった役割を期待されるのかとっても楽しみなんです♪
なので、あさってはどうしても自信を持って面接を受けたいんですよね～
どうかこの汚い顔が、どうにかごまかせます様に～

タグ：皮膚 むける 最終面接 花粉症

スゴイ風だった!!

今日、横浜はすっごい風でした!!
私の仕事も今日がラストだったんですけど、そのラストにふさわしくない天気だった。
あんなに荒れているのに、なんで買い物に来る人がいるのか、超フシギ!!!
しかも桜木町の駅前は転倒する人が続出!!だって、信号を渡ろうとした人が風で勧めなくて、渡る前にいた方へ仕方なくもどっていくんだよ!!建物の自動扉が開くと、いきなり突風が起こったみたいに、ビュンっと風が吹き込んでくる。
こんな日に、外に出かける用事がある人は本当に気の毒ですが、買い物や食事に来る人。どうしてでしょうね?怪我しても自己責任だし、挙句に転倒して救急車で運ばれていく人は別に気の毒でも何でもないかも?!
この春は雨が多いような気がします。
今日のもやはり異常気象なのかね～。

タグ：異常気象 風

えぐいです姑

グチ聞いてください。
私はだんなさんの実家でだんなさんの両親と息子と5人で生活しているんですけど、だんなさんの母、いわゆる姑の常軌を逸した人格に今朝もぶっちぎれちゃいました。
そもそも、なぜ同居しているのかって言うと、うちのだんなさんは、性格的にお金を持つと気が大きくなってしまって、必要以上にバンバン使っては借金を繰り返してしまうんです。
これは、彼の性格的な欠点なんです。2年前に、借金がいくらあるのかすらわからなくなって、もう払えないって告白されて、一時は精神的にもつらかったけど、やっぱり立ち直ってもらいたいって思って、任意整理を勧めて、さらに家計を私に100%任せるという条件で二人で力を合わせて返済しようって約束したんです。ただ、当時住んでいたマンションの家賃も滞納してしまっていて、とりあえず息子を育て上げる事を優先的に考えても、ここはだんなさんの両親に事情を説明して、頭を下げて同居させてもらうしかないって事で、私達5人の生活が始まったんです。
最初はだんなさんの借金の総額を聞いて、姑は『なんとか協力してやってほしい』って言ったんですけど、その次に『でもウチに住むからには月に7万はもらわないと、ウチもやっていけない』って言われたんですね。『同居させてやるんだから、そのくらいのケジメはつけろ!』って言われましたし、確かに我々もタダで生きているわけではないですから、毎月7万円渡すようにして暮らし始めました。
でも、実際に生活すると同居ってホントに大変。ある時、職場で履く靴を買ってきた私に『えらく羽振りがいいね～。買い物なんかしちゃってさ』って姑が言ったんです。ちょっとビックリしましたけど、仕事で必要だったし、ぶっちゃけそんな高い物買えないので、合皮の3000円くらいのパンプスだったんですね。でも、そんな値段を報告したりとかも逆に変かなって思って、その時は黙ってました。
そして、次が洗濯用の洗剤です。『おたくら洗剤使いすぎだから、もう、自分で買って来い!!』と・・・。私は、洗濯機は一日1回しか回さないし、洗剤も量を計って使うんです。でも、姑はタオルが完璧に水をはじくくらいに、柔軟剤を計らずにドボドボ入れるし、漂白剤で駄目にしてしまった服も結構あるんです。でも、その時も、大して使う物でもないからって、生活費は渡してるけど、このくらいなら自分で・・・・って思って、洗剤は買うようにしました。
私は普段から後片付けと朝の支度は仕事あるなしに係わらずやるように言われているので、毎日姑より遅く寝て、姑より早く起きます。でも、仕事があろうがなかろうが、家の事をなんでも押し付けてくるようになって、挙句に小学生の息子に『お前達の部屋で電気代がかかりすぎてるせいで、お金が足りないんだよ』とか『とろいガキ』等と暴言や文句をぶつけて・・・。
私も、だんなさんの借金の支払いに、姑に渡すお金、それ以外でも通信費とか息子の習い事の月謝で、最初は大丈夫だったけど、なんだかんだと因縁をつけては、こっちの負担をドンドン増やされて最近ではお金が足りない時もあって、そんな時は私の実家の親に援助してもらうしかなくって、転職も給料のいいところに変わろうって考えたのがそもそものきっかけです。
その姑が今朝も、息子の事をネチネチと言い始めました。
私、あまりに腹が立って『あのさ、なんで悪口とか文句しか言わないの?普通に会話できないの?』って言っちゃいました。そしたら『この家に来てな、おかしな連中のせいでこういう口のきき方しかできなくされたんだよ!!この前もさ、傘立てに傘が3本あるのに、自分と子どもの2本しか干さなかっただろ?!なんでてめえはそんなに気が利かないんだ?!』と返ってきたんですよね。ここのお家の家族は姑にしてみれば、全員が超悪人なんですね。いつも誇大妄想的な話しで自分がどんなに酷い目に合わされてきたかとか、親戚の悪口もにわかに信じられないくらいの明らかに作り話でガンガン近所にも触れ回ってます。正直、近所の人たちも、姑がおかしいのはそく御存知なんですね。でも確かに私、気がきかないので傘の件に関しては『いやそれは悪かったし、次からは気をつけますけど、今私が言ってるのはそういう事じゃなくて・・・』
姑・『文句ばっかりで悪かったな!!!電気代ばっかり使いやがって!!』
私・『電気代って、うちはマンションで住んでた時から一ヶ月の電気代は把握してるし、ここに住んで電化製品減ったから、そんなに使ってないよ。暖房も電気代の安いの使ってるし』
姑・『だいたいそうやって金がないみたいに言うけどさ、あんたいっつも買い物スゴイよね!!靴ばっかり買ってさ!!』
そうなんです。私が一回靴を買ってきたのを目撃しているので、そのたった一回がすさまじい回数の買い物みたいに言われちゃうんです・・・。
私・『いつの話してるの?・・・そんな風にけんか腰に嫌味言ってたら通じる話も通じなくなるでしょ?だから普通に話しすればいいのにって言ってるだけなんだけど？』
姑・『だったらお前、明日から毎日玄関の掃除もお前がやれ!!やれ!!やれやれ!!』
とまぁ、こんな調子です。こんな言い争いが続いて最期に姑が言った言葉に切れました。姑は
『やることやって、黙って金さえよこしてりゃいいんだよっ!!』って言ったんですね。
ムカついてね～。死ねばいいのにって本気で思っちゃったよ。私もそこで
『てめぇの息子の借金払いながらな、こっちは親に仕送りしてもらってまで金渡してんだろうが、このドロボウ!!』
と、いう風に玄関先で叫んじゃったよ。
世間のお姑さんってこんなふうに金に意地汚くて底意地の悪い、汚いカスばっかりですかね?
謝ってもらいたいです。
『生きてるだけで恥ずかしい、生まれてきてごめんなさい』
と、謝ってもらいたいです。
あと、これは余談ですが、姑はお舅さん、つまり自分の夫の前では私にこんな口はききません。
いないときに私にこういう口汚い事を言ってきます。
いわゆる、ぶりっ子なんです。
ごめんなさいね～、こんな醜い話。でも、誰かに聞いてほしかったんだよね～。
毎月、私の母は『今月は大丈夫?』って気にしてくれています。それもすっごく申し訳なくって・・・。私の親は事情を全部知ってるんです。でも、だんなさんの両親は私の親には隠し通せてると思って、中元・歳暮などを贈っては『してあげたからね』と威張っています。
私の唯一の慰めは、だんなさんが常に私の味方をしてくれている事と、真面目に働いて、本業以外にもバイトして助けてくれている、そういう風に自分でも『立ち直るんだ』って努力してくれている事です。
正直、離婚したい気持ちはあるけど、私とだんなさんの借金返済は生易しい覚悟ではないので、やり遂げたいしね。
この記事を読んでくれても読まなくてもいいです。ちょっと話したかっただけだよ!
読んでくれたらありがとう!!そしてゴメンね

タグ：姑 借金