ダイエット続く

ダイエットしてますか～??
は～い（＾∀＾）//
と、いうワケで、続いているんですね、コレが!!
味噌汁に助けられています。あと、食事でちょっと足りないって感じる時は、ブルガリアヨーグルトを食べています。
2，3日前にだんなさんと、串焼きのお店に行って、夜遅いのにやたらと肉を食べてしまったんですが、翌日に元のダイエット食事生活に戻したところ、体重は極端には増えていませんでした。いや、もちろん、増えちゃった事は増えちゃったんですが、慌てるほどではなく・・・・って感じです。順当にいまだ減らせる感じだよ♪
このように、たまには好きな物を食べて、運動もサボってもいいじゃん。翌日に取り戻すんであればね!
無理やりとか、約束みたいに決め付けてはいけないんですが、楽しんだら翌日は気を引締めようよ～って軽く思っているくらいでも、プレッシャーとか義務感みたいなのが無くなって、続けやすいんだと思います。今日は5月4日です。
7月には目標の51kgに近づけるように、52～53kgになってたらいいな☆
慌てず急がず無理をせずに、きれいに痩せられるように時間をかけて取り組むつもり!
その方が、自分の負担やストレスも少なくて続けられそうです♪

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