暑いよ～

今日もお天気良かった～!!ゴールデンウィークだよ、出掛けるよ～って感じのお天気。でも、私はお仕事でしたよ～!!
最近、通勤も汗だくになってきた。暑いんだもん。脇アセびっしょりで恥ずかしいですよ。
やはり、暑くなってくると通勤時の一駅ウォーキングや、寝る前の筋トレはつらくなってきますね。だからって何もしないのではまたブクブク太っちゃう。
そういう時は、骨盤ゆっくり回しと、ストレッチです。
汗はあまり出ませんが、適度に筋肉を刺激して、たるみや太くなるのを防ぎましょうよ!!
実は、仕事で着用するのに、すっごいカワイイワンピースを買ったんだけど、まさにジャストサイズ。これ以上、1グラムでも太ったらみっともない。しかも、そのワンピースが、本当に私好みでめっちゃ可愛い。着られなくなるなんて嫌。それも、太ったことで着られなくなるなんて、すっごく嫌。
だからこそ、太らないように食事もバランスを気遣いながらです。
月曜に、いい体重を報告できますように～!!

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