・・・・・。

トホホ・・・・。
あろうことか、体重計が壊れちゃいました
タニタなんですけど、もう12年も使っているので寿命でしょうね。
というわけで、計れていません。もちろん、報告も出来ません。なんか悲しいな。
体重計が壊れてるってわかった瞬間から、すごい食欲です。しかも食べています。
冷静と情熱の間って映画がありましたけど、私の場合は痩せたいと食べたいの間です。揺れる乙女心です。
この食欲も、排卵が近いせいもあるんですよね、多分。それと筋トレを頑張っているから、消費カロリーが増えて、体が食べたい状態になってるって事ですよ。
いつになったら、すっきりした小奇麗なおばさんになれるのかしら?
しばらくは体重の報告はお休みになりますが、思ったことや感じた事、ダイエットや美容に関することは随時書いていきま～す♪

食べ過ぎてはいけません

今朝は54.4kgでした。
ウィルス性の胃腸炎で減った体重も、かすかにですが戻りつつあるんです。
何故って?やはり、食べ過ぎちゃうからですよ。
たとえば、ゆっくりと時間をかけてよく噛んで食べる。コレだけでもダイエット効果はあるんです。その事を頭ではわかっていても、実際に実行するとなると、ゆっくりのつもりが、一口の量が多かったり、ふっと気が抜けたときにはガツガツ早食いしていたりで、100パーセントが難しいんです。まぁ、私の場合はね。
でも、だからってこのままブクブク豚のように太っていいのかよ?!って、全然良くないよね。
なので、ダイエットと平行して女子力を上げるために、髪型やメイクを意識して、女の子気分で心を入れ替えようかって思います
やっぱり、イケてる女子というのは華奢な体形で、サッパリした性格だけども女としてのたしなみはキチンをわきまえているみたいな。
もうおばさんだし…なんて考えていたら、きれいになるモンもキレイになれないんじゃないかって。例えば、女子力を上げるって言っても、自分の持ち物（化粧ポーチとか?）を一つでもピンク色にチェンジ♪ってところから始められるでしょ?
女であれば、何かしらかわいい物に反応する部分はあるので『私は女』って意識するだけでもダイエットに対する集中力が上がるんじゃないかな～って考えたんです。
あと数日ですが、来週の月曜日（もしくは火曜日?）の私の体重はどう変化しているのかしら?!
ちなみに、今日はかなりの食べすぎちゃんです。
腹いっぱい食べて自己嫌悪に陥り、この女子力向上&ダイエットの関係みたいなものを考えたのね♪
70cmあるようなウエストとか、食べ過ぎて夕方以降やたらとオナラしてしまうとか、女子力が付けば改善されそうだし、まずはおばさんの私が女子力を上げる事によって、どう変化していくのか…にも興味あり!!

タグ：ダイエット 女子力

見たこともない毒グモに襲われて・・・

世界的な異常気象のなせる業でしょうか。
見た人の証言によると、『今までに見たこともない』ような形態の毒グモが人々を襲いました。インド北東部のニュース。
セアカゴケグモやタランチュラなど毒グモって言えば思いつきますよね。
しかし見た感じ『なにコレ?!』的な毒グモなワケですよ。
はっきりとは確認できていませんが、死者が出たという情報もありますので、事態はとっても深刻ですよね。
そしてこのニュースは、先週の、人の顔をむさぼり食った男のニュースと並ぶ恐怖を私に感じさせましたよ。
今、どうして世の中にこうも怖いものばかりがあふれているんだろうって。
この毒グモの正体や、対処法が早く見つかってほしいです。

タグ：毒グモ

…今日の体重ｍ（＞＜）ｍ

毎週火曜日な感じになってきた体重の報告です。
今朝はショッキングな事に54.8kgとたっぷり増えています。
今週増えた原因は、月曜日の夕飯にハッシュドビーフを腹いっぱい食べちゃったのと、塩茹でソラマメが家の冷蔵庫にあって、家族の中で私以外誰も食べないってことですかね…。
ソラマメって、独特のにおいとかあるし、苦手って言う人もいるんですけど、私は大好きで食べ始めたら止まらないんです。
あんなにホックリしていて塩味がサッパリで栄養価が高いっていうのが難点です。止められない。
でも、せっかくの54kg代前半をないがしろにしてしまうだなんて、かなり深く反省しています。
今日はいったんソラマメ抜きの一日を過ごしました。
明日からは、ソラマメは一日で一握り分しか食べない!!!
あと、レーズンのパン。コレも最近お気に入りのを見つけてしまったんですが、いったん打ち止めにします。
干しブドウががむしゃらに好きなんですが、これも食べ始めたら止まらないモノの一つです。
干しブドウのパンにメープルシロップをかけて、レンジで軽くチンして食べると…、天国へ行けます。
でもそんなことばっかりしてたらきれいになれないしね。ホントに、一ヶ月に1，2回。頑張った自分へのご褒美にしよう。
メープルシロップって、マジカルでファンタスティック
厚切りのベーコンにマスタードをタップリ塗って、メープルシロップをたら～んとかける!!!
ごちそうですよ♪
・・・。おっと。ダイエットに励むはずが、こんな情報いらないよね。
今日はお友達とインナーマッスルについて語り合いました。
『体幹の筋肉』『インナーマッスル』って言うけど、どこのどの筋肉の事なのか、さっぱり感じ取れないっていう話し。
自宅で筋トレとか、ジムでワークアウトする同士なので筋肉の部位はある程度は把握しているつもりなんだけどね。
どんなに硬く腹筋してもイマイチ場所がわからん。それだけ衰えてしまっているという事なんだろうけど。
しかしこの『インナーマッスル』を鍛えて、代謝を上げれば、さっき書いたような
『ソラマメドリーム』『メープルシロップドリーム』や『干しブドウパラダイス』などを堪能できますよね。食べても燃えるんだから。
あぁ～!!!インナーマッスルをカッチカチにした～い

タグ：インナーマッスル ダイエット

私には信じられません

ハンニバル・ライジング。
っていったらそのまんまでしょうか。人を食べるなんてありえないでしょ?
最初にこのニュースを見たとき、誤報だと思って、信じませんでした。
ところが、これって実際に起こった事件なんです。本当にこんな事があったんですって。
犯人は警官に発砲されても、被害者男性の顔を食いちぎる事を止めなかったんです。
かなり強い薬物を摂取した状態で、明らかに常軌を逸していたんでしょうけど・・・・。
こんなこと言ってはいけないんでしょうけども、射殺されて良かったのではないでしょうか?
後で、自分が薬物を摂取していた状態だったとは言えど、ホームレスの男の顔を食いちぎってむしゃむしゃ食べていたなんて、そんな自分を受け入れられないでしょう?!
私は、この事件のなにが怖いって、人間には耐えられない事が薬物によって引き起こされる現実です。
このニュースを見て、薬物の影響下にあった事が原因だと理解することで、薬物の乱用や脱法ハーブを買う人が一人でも減ればな～って思います。
そして、どういうワケだか顔を食べられてしまった被害者の男性の回復を、心からお祈りします。

タグ：人食い 薬物 カニバリズム 脱法ハーブ

またしても火曜日!!

あぁ、いけないな～!!体重報告がまたしても火曜日になってしまいました!!
で、その体重ですが、54kgです。どうにかこうにか保てているんじゃないでしょうか～?!
それにしてもどうしてなかなか痩せられないんだろうね。しかも、インナーマッスル（体幹の筋肉）を鍛えれば良いだけなのに、これがどうしてこんなにも鍛えられないんでしょう??
心が折れそうです。
でもね、今朝だんなさんに衝撃的なことを言われてしまって・・・。
うちのだんなさんの会社の人が先日、私を見かけたらしいんですけど『奥さん太っちゃったね～!!なんか、「おかあさん」って感じになっちゃって～!!』って言ってたらしいんです
たしかに中年です。しかも『おかあさん』なんですけど
改めて言われるとかなりムカつきます。
傷付くしムカつく!!!!
でも、だからって意地になってもキレイに痩せられるかしら?
しかも、胃腸炎で痩せた後にそうような発言があったって言われたら、ショックなんてもんじゃないんだよ。
痩せたい。けど無理はしたくないから、筋トレ・ストレッチでボディラインを整える努力もしたいです。っていうかするから。
マジでムカついたし、傷付いてしまった
見返してやる～

タグ：インナーマッスル ダイエット

薄毛

けさちらっと書いた通り、昨日は美容院に行ってきたんです。短めのボブでパーマをかけたんだけど・・・・。
私、結構な薄毛ですよ。
去年の10月頃から髪が抜け始めたのね。で、もちろん慌てたんだけど、12月くらいまでスゴイ抜け毛で、一気に髪の毛が少なくなった。
でもね、多少は生えてきている毛もあります。ただ、ネコ毛なのに生えたてって、始末に負えないアホ毛です。
どうにかして早く丈夫な毛になってほしい。もっともっと生えてきてほしいし。
こういう一時的な抜け毛って、やはりホルモンバランスの変化とかそういうのが原因なのかな?
抜けるのと同じ頃から生理周期が短くなって困ってるんです。
やはり、中年になると色々と出てくるのかな～?!
でもとりあえずはこの薄毛を何とかしたいな・・・。

タグ：薄毛

今日になった体重報告

昨日は朝から美容院で忙しかった～。
昨日・今日と体重は変わらず。 54.2kgです。
やっぱり、微妙に増えたりするのよね～。病気して急に痩せたからって、そこからキレイになろうだなんてムシがよすぎるのかしら。
しかし、筋トレは継続中。急に痩せると肉がぶよんぶよんなんだもん。
どうにか引締めようと努力中です。
来週はどうなっているかな～

今日の体重は?

さて、今朝の体重は53.4kgです。
なんでこんなに急激に痩せたのかというと、今、流行っている『嘔吐下痢症』っていうウィルス性の胃腸炎で、とんでもなく食べられなかったからです。
もうね、便じゃなくて水。具のない味噌汁です。あっ!汚くってごめんなさい。
」と言うわけで、今週の体重はダイエットとは無関係な感じです。
じゃ、クタクタなのでもう寝ます。

タグ：嘔吐下痢症

やっちまった～!!

順調にダイエットは続いていて、筋トレやウォーキングも頑張っています。が、しかし・・・・。
昨日、夫婦揃って仕事がお休みだったので、つい、お昼に『ラーメン二郎』にいってしましました。
それはもうお腹一杯になったんですけど～
でも、やはり今朝の体重にはバッチリと影響が出ていますね。
55.4kgです。
でも、言い訳じゃないですけど、このところの筋トレやウォーキングのおかげか、食べ過ぎて増えちゃった体重も一時的なものとして2，3日で戻るって感じなんです。
やっぱり、たまには好きな物も思いっきり食べたくなるから、こういう事もあっていいんじゃないかしら～
結局、今日もお休みなんだけど、明日からはまた仕事で、ダイエットペースを守った生活リズムになるから、来週にはもう少し減った体重をご報告できるんじゃないかな～
そして、ダイエットもさることながら、焼きに行きたい。江ノ島でいいから。
日焼けしたいです～今月は休みがあっても都合で出掛けられないんだけど、6月には焼きに行こうかな～って思っています!それまでに、また一段と、日焼けの似合うボディになっていないといけませんよね
うん、がんばろう!!

タグ：ダイエット ラーメン二郎 日焼け