薄毛

けさちらっと書いた通り、昨日は美容院に行ってきたんです。短めのボブでパーマをかけたんだけど・・・・。
私、結構な薄毛ですよ。
去年の10月頃から髪が抜け始めたのね。で、もちろん慌てたんだけど、12月くらいまでスゴイ抜け毛で、一気に髪の毛が少なくなった。
でもね、多少は生えてきている毛もあります。ただ、ネコ毛なのに生えたてって、始末に負えないアホ毛です。
どうにかして早く丈夫な毛になってほしい。もっともっと生えてきてほしいし。
こういう一時的な抜け毛って、やはりホルモンバランスの変化とかそういうのが原因なのかな?
抜けるのと同じ頃から生理周期が短くなって困ってるんです。
やはり、中年になると色々と出てくるのかな～?!
でもとりあえずはこの薄毛を何とかしたいな・・・。

タグ：薄毛

モニター♪下呂温泉みすと

実は、POLAだけではなくてもう一件、モニターに当選してたのです☆☆☆

じゃ～んその名も『下呂温泉みすと』という、スプレータイプの化粧水です
成分はもちろん温泉水なんです
一番のお気に入りポイントは防腐剤・化学成分を完全無添加という事。アルコールはもちろん、防腐剤などの化学物質は、極力ないほうがいいよね♪
源泉100%化粧水「下呂温泉みすと」 http://www.onsenkirei.com/ext/gero-mist.htmlにて、詳しくご紹介してますので、興味のある人は見てね♪
さて、モニターとしてのご報告です。
まず、成分的に安心して使えるのでいいよね。ふわっとした細かい柔らかいミストの化粧水です。顔にかかった瞬間も冷たさは感じないかな。私は、朝や夜の洗顔後にさーっとひと拭きします。そうすると、お肌が柔らかくなって化粧水とか浸透しやすいんです。
お肌に栄養を与えようと思ったら、成分が入りやすいようにお肌を柔らかい状態でキープするのが一番いいと思います。その事は今回の下呂温泉みすとと、POLAのモニターですごく実感したことですね。
お肌がスベスベつやつやになる事で有名な下呂温泉の温泉水を気軽にいつでも自分の顔に吹きかけられるなんて、し・あ・わ・せ

タグ：下呂温泉みすと スプレー 化粧水

モニターでお試し♪POLA編

↑で、応募した化粧品のモニターに当選しました～♪
今回はコチラ『POLAのB.A RED』です。
届いたサンプルはこんな感じ↓

内容は、クレンジングクリーム・洗顔料・化粧水・乳液・マッサージクリームの全5品です。もちろん全部お試ししたよ!!それがモニターの使命だっ!!
まず、B.A REDシリーズについて・・・・。
ベストコスメ14冠という輝かしい経歴を誇る、POLAの最高峰スキンケアブランドなんです。私の貧乏肌には、かな～り贅沢!!
B.Aと、B.A REDの2ラインあって、B.A REDはアンチエイジングを目的としたスキンケアラインなんです。
クレンジングクリーム・洗顔料・化粧水・乳液のベーシックケアがコチラ↓

まずクレンジングクリームから☆
こっくりとコクのあるクリームで、肌触りのよいクリーム。クレンジングとは思えないほどリッチな使用感で、肌の表面をクルクルするのが気持ちよかったです～☆
洗顔料は、泡立ちがとても良かったです。しかもこの泡が顔に乗せても消えない泡。久々に泡洗顔をした!!っていう満足感。洗いあがりはしっとりとしていて、つっぱり感などは皆無です。
化粧水は、少しとろみのあるタイプ。肌の上に結構長くとどまり、じんわりと吸い込まれていく感じです。使用後は肌が柔らかくなった気がしました。今回のサンプルの中で、2番目にお気に入りなんです～☆☆☆
乳液は、案外さらっとした使用感ですが、モチっとしてしっかりと潤いますね～♪実は私、乳液が苦手なんです。でも、この乳液は使えます。さらっとしていてモチっとするって、すごいと思って、乳液にたいする苦手意識が吹っ飛びました!!
そして、マッサージクリームが今回の私の一番のお気に入りです。
若返る感じがしましたよ、マジで!!

コチラが↑そのサンプルです。とにかくね、プルっと張りが蘇える感じです。ダテにアンチエイジングをうたっていません。ちょっと、36歳のスッピンですけど、頬とか目元を確認してみてください。

こうなる前のしわくちゃの写真はさすがに撮ってなくて、載せられないから何がどう良いのかわかりづらいかもしれませんけど、ツヤとか、目の下の弛みとか目の周りの小じわとかちょっとふっくらして目立たない感じなんですけど、どう思う??
ちょっと恥ずかしいけど、これなら伝わるか?!って思って出しちゃったよ半顔。
全て使って感じた事は、肌が柔らかくなるのと、翌朝のハリ・ツヤが良くなるっていうことです。これは使い続けると、アンチエイジングできる商品だと思います。
メーカーサイト『http://www.theba.jp/』コチラで詳細をご覧いただけます♪

タグ：アンチエイジング POLA

メナードのつき華

★つき華のサンプルGET★
いま、メナードのWEBサイトで、クイズに答えると、新製品
『メナード「つき華」』
のサンプルがもらえるキャンペーンをやっています!!
私、朝も早くから早速挑戦して、無料サンプルプレゼントに応募しちゃったよ♪
クイズにはそれぞれヒントがあるので、簡単にスイスイ解けちゃった☆
さて、メナード「つき華」ですが、月下美人エキスとヒアルロン酸の保湿効果でのスキンケア、きめ細かな美肌を演出するベースメイク、３パターンからお好きなタイプを選べるリップメイクなどのメイクアップの３カテゴリーで展開している模様です。私は、どのラインナップも一通り見てみたんですが、スキンケア部門のマッサージクリーム（お求め安い3,000円!!）と、ベースメイクのフェイスパウダー、後はワンタッチリップスティックに興味あります。
スキンケアは無香料のラインナップもあって、非常に良さそうです!私だったら、化粧水などのラインは無香料にして、マッサージクリームでリラクゼーションしたいときは、あえて香り付きのタイプを使って癒された～い
今回、無料サンプルが当たったら、１１月上旬に届くので、楽しみに待っていようと思います
しっとり艶やか大人美人、目指します

タグ：スキンケア マッサージクリーム つき華 メナード

夏乾燥肌に効く

やっぱり、私の中では大ベストセラーです☆
もう何年もリピしてます。
この価格で効果を感じる！！惜しげなくパシャパシャ使える！！
８月中に家族で海へ行くので、焼けた肌の全身にも使えるように２本くらいまとめ買いしようとしてる☆
若いから～って肌を焼いてもいいとは思うけど、後のお手入れはキチンとしておかないと年とってから大変なことになるよ
まず日焼けした肌は、水分不足。夏乾燥肌の状態です。私はまだ日焼けはしていないけど、職場のエアコンにさらされているので、毎回、洗顔後には4，5回はパシャパシャ付けて、パッティングしてます。そんな勢いで使っても全然大丈夫♪タップリサイズでお安いから
もちろん、日焼けして水分不足なのは体の肌もおんなじ！！だから、全身にタップリ使うのがオススメ♪お風呂上りのボディーローションの前に、コレを使ってから、ローションで水分が逃げないようにフタをしてください♪基本、顔のお手入れとなんら変わりないよ何が悲しいって、8月もお盆を過ぎても、ギンギンに黒肌ってちょっと行き過ぎ感プンプンだよ。秋物の服を着ても浮いちゃうっしょ?!
美白効果のあるハトムギエキス配合だから、少しづつ落ち着いた肌色に戻してくれるのも嬉しい効果の一つ♪まずは、お試しを!!1本使ったら、また欲しくなるよ!!

ナチュリエ　スキンコンディショナー　682円（税込み）
コスメ・コムからのご紹介でした～♪

タグ：日焼け お手入れ 化粧水 乾燥肌

テカリと夏乾燥肌の恐怖

アンチエイジングにも特に重要な季節、夏!!!!
夏といえば『脂が浮く～』なんて悩み事のように皮脂を意識していたのは、かれこれ10年ちょっと前の話し・・・・。
36歳になっちゃった今、違ったテカリが夏の私の肌を襲っています
それは、夏乾燥肌なんです
水分が明らかに足りていない肌です。水分が足りないと、どうにかして皮膚を保護しようと頑張るお肌は脂を出して皮膚表面を保護しようとします。そうやって脂が表面に出て、一見するとテカッているお肌。しかしよく見てみると・・・・。
テカってるのに、肌表面はケバ立ってポソポソじゃん
しかも、乾燥からくるかゆみありますよ。
レスキューミーもうヘルプじゃ間に合わん
やっぱり、夏場だからって『コレ一本』みたいな雑なケアをしていたのがいけなかったんだと思う・・・。夏からこれじゃ、秋・冬ってもっと乾燥する季節はどうなるの??って考えただけでも恐ろしい。やっぱり、保湿ケアって大事です。
化粧水は冬場と変わらぬ量をしっかりパッティングして、浸透するまでじっくりと時間をかけます。保湿も夏だからって使用感がただ軽いモノに変えるのじゃなくて、キチンと成分を見てやっぱりヒアルロン酸配合とかじゃないとね。そして、それらを肌表面にとどめておくための油分の保護膜を作るのが重要
夏場はべたべたしたら嫌なので、この前から馬油系を使っています♪馬油って、案外さっぱりしてるけど、保湿力高いのね。
とくにポソポソと粉吹きが激しい箇所に塗りこんでます。
バリア機能の弱った肌は、紫外線や雑菌の影響などをモロに受けやすくなるので、日焼け止めと同じくらい保湿にもこだわって健やかな肌になりたいよ～♪
乾燥している状態こそ、シワやシミができやすい状態。早期改善に向けて頑張りまっしゅ

タグ：夏乾燥肌 テカリ

お昼寝効果

ここのところ、ずっと書いていなかったのは何故??
それはね、夜中に目が覚めないから～
と、いうわけで、日常を取り戻しつつあるよ!!
やはり、前回書いた短い昼寝を実践してから、夜はだんだんとよく眠れるようになってきたよ。
普段は仕事があるから昼寝ってなかなかできないけど、休みの日に昼寝するだけでも、その日がよく眠れるようになるじゃん?!したら、夜に眠れるリズムが出来てきたって言うか～?!
で、仕事がある日もよく眠れるようになってきたの。
正直、この蒸し暑い時期によく眠れるのは、うれしいよ♪私なんかは、重症でもなんでもないのかも知れないけど、やっぱり睡眠障害がある人にとっては試してみる価値あるんじゃないのかな、短い昼寝。たったの15分。私は携帯電話のアラームで15分セットしてからウトウトするんだけど『たったの15分で寝れるわけないじゃん』って思っているあなた!!
夜、眠れない人は15分が眠れちゃうのよ!!
もちろん熟睡じゃないし、実際に覚醒していないのは2.3分かも知れないけど、これがこんなに効果のある事とは知らなかった。今日も、12時までに布団に入って、その後は朝まで目覚めないと思うよそして、夜眠るというリズムだと、筋トレとかの効果も出やすいみたい。夜シッカリ眠ると成長ホルモンが分泌されるから、トレーニングした分、筋肉が出来やすい。ダイエットにも効果的だし、体力的に全然違う。
無理やり毎日昼寝する必要はないと思う。私みたいに夜眠るというリズムをつけるきっかけに、短い15分のお昼寝、とっても効果的だと思います

タグ：昼寝 睡眠障害

眠れない夜と昼寝

この前、NHKの『あさいち』っていう番組で、昼寝についての情報がありました。昼寝が及ぼす様々な効果の中でも、美容・ダイエットに効果があるということで興味持ったよ♪
なんでも、昼寝を毎日の日課として取り入れている進学校もあるほど、昼寝をうまく活用するだけで良い効果がある!!
皮肉にも、その事をご紹介する私は、夜中に目が覚めて眠れなくなる『中途覚醒』な症状に悩まされていますだからこそ余計にこの『昼寝』について興味もったのね。
専門家の勧める効果的な『昼寝』の条件を覚えている範囲（笑）でご紹介♪
・昼寝に適した時間帯　　　　12時から14時くらいまで
＊昼間の早い時間に昼寝をすることで、夜の睡眠に影響を及ぼさないとの事。昼食後、ほんのりと眠気に誘われるままに寝れたら、最高。
・昼寝に適した姿勢　　　　　上体を起した状態で寝る。決して横にはならない
＊横になって寝ると、本格的に眠ってしまい、夜に寝付けない状態を引き起こし逆効果。昼間に熟睡してしまうと、覚醒するまでに時間がかかり、家事をこなすにも効率が悪い!!ソファなどの背もたれに背中を預けて楽に座った姿勢で寝るのが一番良いらしいです。
・理想の昼寝時間　　　　　　15分
＊えっ!?15分て何??眠り込むと覚醒するのに時間がかかります。うとうとするだけでもOK!!直射日光を浴びない状態で、目を閉じて15分間じっとしているだけでも、外部からの刺激が脳に届かないので、リラックスしてリフレッシュできる!!
そして、夜の睡眠にも影響があります。昼間、適度にリラックスする事により、家事・運動の効率もアップします。また、適度（15分）な休養によって、夜の寝つきが抜群に良くなるんですって。私、昨日は仕事が休みだったので、この昼寝を実践しようとしたんですが、たまたま息子が帰って来て覚醒。5分も目を閉じてなかったよ。たとえばこの15分。会社のお昼休みでもやろうと思えばやれない事はないかも。なんせこんな夜中に目が覚めて眠れないのはちと辛い。私の場合は昼寝ってほとんどした事がないから、この方法による昼寝で夜の眠りのリズムを取り戻したいです夜、しっかりと眠れるようになると美容面でもいい。肌荒れは落ち着くし、夜中に起きていてついついって食べちゃうのもなくなるじゃん!!それってダイエットにも繋がること。夜、眠るのは大事!!その為の効果的な昼寝を、皆さんも是非、実践してみてね♪

タグ：睡眠 睡眠障害 昼寝

中年の便秘

私は、一日に2～3回は便通があります。エッヘン♪なのですが、時々、便秘になるんです。やっぱりもう年だしね。体も若い頃と違っていつでもベストコンディションというワケではない。少々の無理が利かなくなってきてる。で、最近コレを愛用しています。

ライオンのラクトフェリン+ラブレなんですが、効き方がいいです。
我慢できないほどの強烈な便意とかないです。かなりゆるやか～に『あれ、でるかな～』くらいの感じでごっそり出ます。苦がないのがいいですね。元々は腸内環境を整えてアンチエイジング～って思って始めたんですが、ここのところはホントに調子よくってオススメです。もちろん、体内に老廃物を溜め込んでいてはお肌にも良くないので、そういう意味ではよく出るということはアンチエイジングの基本です。
便秘すると、顔色がくすんで見えたり、実際に吹き出物なんかも出ちゃうのではっきり言って薄汚い感じになっちゃうよ、私の場合は!!
便秘でお悩みの方、アンチエイジングの為に無理なくスムーズに出したい方、オススメです。

タグ：アンチエイジング ラクトフェリン 便秘

来年こそはダイエット

こんなにも書くの久しぶりだったなんて～!!
久々に定職に就いたこともあって、ちょっと毎日が緊張だから、帰ってきてもホケ～っとしてコロンっと寝ちゃっていたもので・・・
改めて、お洋服の仕事ですがどうしましょうかねこの体!!!骨盤に乗っかるモリンっとしたお肉!!年下のスタイルのいい人達と働くにはこの体はあまりにも惨め・・・。
来年こそはとタイトルにありますが、そんな悠長なこと言ってられないよ
実は、息子が近所のスポーツクラブのスイミングに通うんだけど、そこのスポーツクラブのフリー会員に入会しようと画策しております。ダンナさんに言うと、お金払うなんてもったいないって何事に対しても言われちゃうので、あるていどの効果が出てきてから言おうかな～。もうね、ご近所をジョギングするくらいじゃこんなのどうにもなりません。本当に惨めなおばさんなの～よくもココまで太ったもんだわよっ!!ってね・・・・。全ては自分の所為なんだけどどうやって頑張ったらこのおばさん体形を破壊して作り直せるか～って考えたら、やっぱりちょっと頑張ってジム通いがいいと思った。
ところで、体というのはこんなにある日突然に崩れるんでしょうか??なんか、太っただけではなくて、皮膚のハリとかなくなってるし、肉質が変わったかのようにふにゃんふにゃんなの。これで痩せてあとでふにゃんふにゃんの皮膚が残ったら、どうしましょ～って感じ。なにかよいお手入れ方とかないものかな。ま、そんなことは痩せてから心配しろってね

タグ：ダイエット 皮膚 おばさん体形